CLINIC DE TECNIFICACION CLASE OPTIMIST A,B y C

El Centro Insular de Deportes Náuticos de La Palma convoca dentro de su plan de Tecnificación, un Clínic para los Optimistas de la Isla en sus grupos A, B y C:

FECHAS Y PROGRAMA:
Viernes 13 y 20 de marzo de 16 a 19.30 horas
Sábados 14 y 21 de marzo de 9 a 18 horas
Domingo 15 y 22 de marzo de 9.00 a 15 horas

Los regatistas tendrán que llevar el picnic de los sábados.

No tiene coste alguno, salvo que los participantes deben estar en posesión de su Licencia Federativa para el año 2009.

Viernes 13 de Marzo
· Envergado de una embarcación en distintas condiciones de viento
· Para que sirve la orza
· Llevada del timón y la orza en diferentes rumbos
· Posición del cuerpo
· Como reconocer un recorrido al viento. Tipos.
· Práctica con balizas de recorrido
· Cuidado del material


Sábado 14 de Marzo
· Envergado
· Repaso del día anterior
· Teórica de recorridos, banderas, reglamento ( Reglas Fundamentales) y llevada del barco
· Para qué sirve el freno
· Salida al mar ( regatas cortas de entrenamiento para corrección de fallos )
· Comida en el agua
· Maniobras
· Entrada a tierra teórica y recogida de material (Supervisación)

Domingo 15 de Marzo

· Envergado
· Repaso del día anterior
· Normativa de seguridad de la Clase Optimist.
· Salida Regatas
· Entrada a tierra teórica y recogida de material (Supervisación)

Viernes 20 de Marzo
· Envergado
· Teórica de Reglamento
· Al agua
· Teórica

Sábado 21 de Marzo
· Envergado
· Teórica de Reglamento
· Al agua
· Teórica

Domingo 22 de Marzo
· Envergado
· Teórica
· Al agua
· Teórica de conclusiones
· Cierre del Clinic.-